活動報告
事業・活動のご報告
第２３９回 はつらつコンサート 「童謡とアニメソング」
2020-10-15
日 時：令和２年１０月１５日（木） 1４:0０開演（13:30開場）
入場料：500円〈自由席〉
出 演：八日市マンドリンアンサンブル＆高井典子（歌）
入場料：500円〈自由席〉
出 演：八日市マンドリンアンサンブル＆高井典子（歌）
今回のはつらつコンサートは、毎年お馴染みの"八日市マンドリンアンサンブル"の登場です
「童謡とアニメソング」と題し、
サザエさんの演奏からスタート
サザエさんの演奏からスタート童謡集では、日本の美しい風景が思い浮かぶ演奏に心がほっこり
ディズニーファンタジーでは、様々なディズニー映画の曲が登場し、ワクワク
マンドリンとギターの優しい音色に、高井典子さんの美しい歌声が合わさりとても素敵な１時間となりました
リズムにあわせてリトミック♪
2020-11-05
令和２年度 秋らし動物がお話に登場！！リトミック教室は盛況でした♪
食欲の秋の食べ物や動物さんが登場！
リズムにのって元気に動き回ろう！
残暑の中、みんな元気でリズムにのって楽しく過ごしたよ！！
日時：令和２年1１月1５日（木） 【０～１歳児コース】１０: ０0 ～１０：４５ 【２～３歳児コース】１１：００～１１：４５ 参加料：500円〈1組〉 講師：リトミック研究センター 1１月にはすっかり秋が深まりました。秋のおいしい実りの食べ物やくまやゾウなどの動物たちもでてきて、みんなで「ノッシノッシ」ピアノの合わせてリズムにのって動き回りました。先生が赤ちゃんの目は、生まれた時はあまり見えず、お母さんとの触れ合いで安心して過ごせると教えてくださいました。今月も、０～１歳児のお子様がお風邪をひかれたとの欠席がありましたが、秋晴れのなか、終了後はメリーゴーランドも楽しんでおられました。次回が早くも１２月で、クリスマスバージョンおまちしています！！
シニア世代健康スクエアー 健康教室
2020-09-18
脳トレーニングとゴムチューブで筋肉運動！座学もあります。
ゴムチューブで足の筋肉を鍛えます。
指でグゥー、パァーでの脳トレーニングで鍛えます！
トレーニングメニューをがんがります。
日 時：令和２年９月４日，１８日（金） 1０：００～１１：３０ 講師：土田政代先生（健康運動士） 場所：文芸の郷練習場 参加料：３５０円（１回） ９月も多くの方が参加してくださいました。元気はつらつな土田先生が分かりやすく、解説をしながら進めてくださいます。初めに指で脳トレーニングをしました。慣れるまで戸惑いながら行う過程で脳の刺激になりトレーニングになっていると先生がおっしゃいました。また、ふくらはぎは第２の心臓と鍛える意義をお話くださいました。皆さん真剣に、いつまでも元気にいようと頑張っておられます。少しでも良いので、毎日、台所でのつま先立ちや、テレビを見ながらの口の運動をアドバイスくださいます。次回からも、新たな参加者の予約がありますが、まだ、申込みできますので、皆さんお早めに！！！
ストレッチで姿勢改善（年間コース）
2020-09-16
教室の様子は、ZETTV「おうみ！かわら版」にて9月21日に放映されます！
足をまっすぐ伸ばします！
ふくらはぎを伸ばします！
手を上にあげて曲げましょう！
正しい姿勢でいつまでも健康に！！
開催日時：令和２年 9月１6日（水）
１０：００～１１：３０
講 師： 藤田 マオ 先生（フィットネスウォーキング指導員）
参 加 料：６００円
少し秋めいてきましたが、まだまだ蒸し暑い日がつづきます。９月もソーシャルディスタンスを充分と
り、換気もしながら行いました。
猛暑の後のつかれた体を気遣いながら、先生は基本的なストレッチをゆっくりと呼吸を交えながら指導
されました。水分、塩分の補充や体に良いことをお話くださました。体を伸ばし動かし、柔らかくして
血行もよくなり、夏バテの解消にも効果的な機会となりました
エクササイズ＆ヨガ 秋コース
2020-09-10
山本いづみ先生の人気の教室です
腕を上げ、お腹を引き締めて！
ソーシャルディスタンスを充分とって！！
バランスが大事です！
リズミカルな有酸素運動とストレッチ、後半はヨガでリラクゼェ―ション
開催日時：令和２年 9月１0日,１７日,２４日（木）
１０：００～１１：３０
講 師：山本 いずみ 先生
参 加 料：６００円
猛暑を乗り越え、元気に３０～７０歳までの女性の方々が元気にお集まりくださいました。いぜんと新型コロナウィルス感染症の懸念が続く中、ソーシャルディスタンス、換気、消毒を行いながら開催いたしました。前半は有酸素運や体に良い屈伸運動をリズミカルな音楽に乗っておこなわれました。初めての方々も多数おられましたが、先生が基礎的なないようも的確に丁寧な声掛けをくださり、安心してレッスンしていただけます。またヨガのコーナーで「ラクダのポーズ」で。のどの甲状腺、腎臓、肝機能、胸の胸対筋、腕を後ろにそらせることでの僧帽筋にへ働きかけでより柔軟に健康になれることを解説くださいました。最終日の２４日には、アップテンポに合わせて、少し複雑な動きや、早い腰の動きも取り混ぜられました。また、足の指先のストレッチなど、いつまでもしっかり歩くためには、足の指の１本1本が正常でないといけないことから先生が丁寧に教えてくださいました。また、ここち良い音楽の中で参加者の皆様はリラクゼィーションをされ、大変すがすがしく過ごされ今期も好評の内終了しました。