活動報告
事業・活動のご報告
ストレッチで姿勢改善（年間コース）
2020-11-18
簡単だけど、知って続けることが大事ですね！
腕をまっすぐ、脇を伸ばします！
おしりを引き締めふくらはぎを意識します。ップを！！
肩甲骨は寄せてさげるが、健康の秘訣です！！
正しい姿勢でいつまでも健康に！！
開催日時：令和２年 １１月１８日（水）
１０：００～１１：３０
講 師： 藤田 マオ 先生（フィットネスウォーキング指導員）
参 加 料：６００円
今日も、元気なマオ先生が、体に良いことを多く教えてくださいました。繰り返し行うこともありますが、ひとりで、難なく出来るようになるには続けて正しいストレッチを行うことが大事です。今回は、ウィーキングの時間も多くとって指導ｋださいました。腕は後ろにテニスボールを掘るように降り、目線は斜め上、胸を張って少し早く歩きます。足の袋萩は、第２の心臓と呼ばれ、正しく体重移動することで、血流がよくなり、内臓にも良い効果が生まれます。また、体を真横に回したり、あまり日地上ではしない動作も大事と教えてくださいました。掃除等で以前は使った筋肉も、時代とともに動かさなくなり鍛えることを頑張るようにレッスンくださいました。次回は１２月ですが、寒い時期だからこそ体が硬くならないように、ぜひ、ご参加くださいね！
リズムにあわせてリトミック♪
2020-11-05
令和２年度 季節は秋です！実りの季節の楽しい教室でした♪
パネルシアターも実りの秋です！
今回は、お母さんと沢山触れ合えました！
先生の楽しいお話、ソーシャルディスタンスを守って聞きましたよ！
残暑の中、みんな元気でリズムにのって楽しく過ごしたよ！！
日時：令和２年1１月５日（木） 【０～１歳児コース】１０: ０0 ～１０：４５ 【２～３歳児コース】１１：００～１１：４５ 参加料：500円〈1組〉 講師：リトミック研究センター 1１月１の最初は少し寒くなりましたが良いお天気となりました。今月は、０～１歳児も２～３名は風邪をひかれ欠席でいたたが、コロナにも負けず元気に参加いただきました。今回はパネルシアターでもソーシャルデイスタンスを守ってみんな賢く白線の位置を守ってお話を聞きました。お友達ちは、あまりはしゃげなかったけれど、お母さんと思いっきりふれあいをたくさん楽しみました。また、先生のピアノの音に合わせゆっくりあるいたり、ごろんとこける真似をしました。来月はいよいよクリスマスのシーズンですね！お楽しみに！！☆☆☆☆☆
安土文芸の郷歴史講座 ～「天下」と安土～
2020-11-08
日 時：令和２年１１月８日（日） 1３:30開演（1３:00開場）
入場料：一般 ８00円 高校生以下 ４００円〈全席指定〉
講 師：本郷和人（東京大学史料編纂所教授）
安土文芸の郷歴史講座を今年も開催しました。
今回は～「天下」と安土～と題し、講師に本郷和人氏を迎えて信長の視点に沿ってお話しいただきました。
「天下統一」や「天下布武」など信長に関する言葉の中に「天下」がよく登場しますが、この「天下」とは一体どこのことを指しているのでしょうか？
日本全国？それとも京都？
その謎を信長が使用した“花押”からひも解いて解説していただきました。
先生のお話はとてもわかりやすく、質問にも丁寧に答えてくださるので来場された方からは「とてもよくわかった」「新しい考え方が知れてよかった」「先生のファンになった」と感想を寄せられました。
ワンコインコンサート シリーズ130
2020-11-07
日 時：令和２年１１月7日（土） 10:30開演（10:00開場）
入場料：500円〈自由席〉
出 演：岸田うらら、安永早絵子、和田有隆（打楽器）
「なんだこりゃ！前代未聞の打楽器ワールドにレッツゴー♪」
今回のワンコインコンサートは打楽器奏者の岸田うららさん（うらりん）、安永早絵子さん（さえぴょん）、和田有隆さん（アリー）の楽しい演奏でお届けしました
何も楽器を持たずに手、足、衣服などを使ってのパフォーマンスに最初は驚いたお客様も多かったですが、和田さんの掛け声で会場の皆さん一緒に手拍子を打ち、とっても和やかな演奏会始まりとなりました
舞台上には様々な打楽器が並び、音が鳴ると子どもたちは興味津々で、次はどんな音が出てくるのかと耳を澄す姿が見られました。
舞台上には様々な打楽器が並び、音が鳴ると子どもたちは興味津々で、次はどんな音が出てくるのかと耳を澄す姿が見られました。
カホンという箱型の楽器の上に座っての演奏では、フチや面を叩いて出される多様な音色とリズムの波に会場も大変盛り上がり、フィナーレは安永さんのオリジナル曲で元気に楽しく笑顔になりました
楽しかった、と会場を後にされる声が多く、打楽器の世界を存分に楽しんでいただけたコンサートになりました
シニア世代健康スクエアー 健康教室
2020-11-06
脳トレーニングとゴムチューブで筋肉運動！座学もあります。
しっかり歩くことは重要です！
ゴムチューブで太ももの筋肉鍛えます！
脳トレーニングも楽しく頑張ります！
日 時：令和２年1１月６日・20日（金） 1０：００～１１：３０ 講師：土田政代先生（健康運動士） 場所：文芸の郷練習場 参加料：３５０円（１回）１１月になり、朝夜が肌寒くなりました。今日のシニア健康教室も盛り沢山の内容で、脳トレーニング、ハーフスクワット、ゴムチューブの筋トレ、栄養のお話、転ばない歩く方法等を指導いただきました。近江八幡市からの冊子を使っての解説や、毎日栄養がしっかりとれているかのチェックシート、心の食べ物のお話など座学もあります。また、先生がこのトレーニングはどこの筋肉を鍛え、衰えないためにどれだけの効果があるか等、丁寧に解説くださいます。また、口腔体操や簡単なトレーニングをおこない、毎日、自宅でもできているかの日誌を配布し、提出いただいております。実技はもちろんですが、参加して知ると知らないでは大違いで、毎日使い簡単なことだからこそ、正しく鍛えたることが大事としみじみ感じられます。次回は、師走の１２月４日（金）で肌寒くなりますが、練習場で暖房をつかい行います。ぜひ、ご参加ください☆☆☆☆☆