活動報告
事業・活動のご報告
ストレッチで姿勢改善（秋）3回目
2019-10-16
椅子ひとつで、誰でもできるポーズですが、先生の一言で効果大のストレッチに！
皆さんはつらつ良い姿勢で歩かれています♪
腰通があるのでと相談されると誰でもできるポーズで強化方法を教えてくださいました♪感激！！
日 時：令和元年１０月１６日（水）10:０0～１１：３０参加料：1500円〈3回コース〉
講師：藤田 マオ 先生（フィットネス・ウォーキング指導員）
良い姿勢を基本として健康になれる、人気の講座もいよいよ最終回になりました。
先生が、この部分を鍛えると老化現象を食い止める効果があるなど、お話されながら、
解りやすく進めてくださるので、とても納得して解りやすい講座です。骨盤底筋を鍛
えると尿漏れ減少の効果があることや、腰痛に悩んでるご婦人に負担のかからないイ
ンナーマッスルを極簡単に鍛えられる腹筋の方法を伝授され、本当に家で寝ころびな
がらできるので、皆さん大喜びです。また、姿勢改善の基本的なタオルでの体操も復
習っくださり、誰しもが簡単にできました。椅子にすわるだけ、直立するだけでも、
力の入れ方や方法によって筋肉が鍛えられるこつなど、本当に目から鱗の連続でした。
ウォーキングを後ろにボールを投げるように手を振るコツや、履く呼吸が長いと体の
血流や心臓に良い効果があるなど、解説くださるので、意識することが多くなり効果
覿面間違いなしです。先生の前向きな人生観もお話しいただき、明るい雰囲気で楽し
く音楽に乗りながら和気あいあいと過ごすことができました。惜しまれながら、今期
は終了しますが、またの機会、是非、ご参加ください☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
みんなでマジックinメリーゴーランド♪
2019-10-14
透明のコップの中にいきなりコインがあらわれたよっ♪
アラ♪フシギ！！トランプのスペードの９が移動して一番上に現れました！！
不思議、不思議・・・布がステッキに♪
日時：令和元年１０月14日（祝・月）午前１０時～１１時３０分
講師：ミスターガーリックさん（通称名）
毎年、恒例の多世代交流館（メリーゴーランド前）のちびっ子向けの催しは、
今年はマジックショーを行いました。見学して、体験もするという大変贅沢な
志向で行いました。あいにく外は雨模様でしたが、交流館内のハローウィン仕
立てに飾り付けと、マジックとのコラボで明るい雰囲気で始まりました。講師
は元安土町在住の会社の社長さんですが、あらゆる不思議なマジックをトーク
を交えて、披露してくださいました。♪布がステッキに一瞬に変わったり♪、
♪参加者がシュレッダーで削いた白い紙をおわんにいれ、水分を注ぐと、「ナ
ント！不思議！！」一瞬で本物のうどんに変わってしまいました♪！！見学者
の皆さんは拍手を忘れるほど！！驚かれてました。その他、マジックのタネあ
かしやトランプでマジックの手ほどきもして下さり充実した内容でした。飛び
入り参加の大人の方も大変興味深くご覧になられてました。マジック用のトラ
ンプのプレゼントくださり、コツやポイントを詳しく解説いただき、みんな大
喜びでした♪♪♪また、Mr・ガーリックさんの、楽しいマジックショーを、み
んな楽しみに待ってるよっ！！☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ストレッチで姿勢改善（秋）2回目
2019-10-09
日 時：令和元年１０月９日（水）10:０0～１１：３０参加料：1500円〈3回コース〉
講師：藤田 マオ 先生（フィットネス・ウォーキングインストラクター）
基本的な良い姿勢とストレッチで健康維持ができる、人気の藤田マオ先生の秋第
２回目講座を開催しました。最初に基本的な綺麗な姿勢をひとりひとりチェックく
ださり、次ぎに長座体前屈を２人組で確認したあと、椅子とタオルをつかって様々
なストレッチで体を柔らかくしていきました。前屈が出来ないのは、背中の筋肉が
固く成ってると先生はお話くださったり、また、お尻の普段は鍛えられない筋肉を
椅子に座りながらほぐせるストレッチをしてくださったり、短時間に色々な部分を
ほぐす指導をして下さいました。また、足首と手首、肘と膝、肩と股関節は密接に
関係しあってるので、もし、足首が痛ければ、手首を動かすと早く直る等、中国の
方式もお教えくださいました。また、手ぬぐいサイズのタオルを持ってのストレッ
チも再度お家でできるよう、復習くださいました。毎日、わずかな時間でも続ける
と健康増進につながり生き生きと生活が送れそうです。先生はいつもあっと驚くお
話をして下さいます。次回はイヨイヨ最終回です。大変楽しみです。☆★☆★☆
リズムにあわせてリトミック♪
2019-10-03
きれいな布でお化けになったよっ♪
楽しい四季にあわせたパネルシアター♪
お化けが冷蔵庫の中の食物を～♪
日時：令和元年１０月３日（木）
【０～１歳児コース】１０: ０0 ～１０：４５
【２～２歳児コース】１１：００～１１：４５ 参加料：500円〈1組〉
講師：リトミック研究センター
いよいよ１０月になり、あきらしくなってきました。１０月はハローインと
あってパネルシアターではお化けのお話を先生があしてくださいました。♪食
いしん坊のおばけの子！夜中にこっそりでてきて～♪と歌いながら、冷蔵庫の
中の食べ物をクイズにして楽しみました～！また色とりどりのスカーフでマン
トにしたり、しっぽにしたり、かぶってお化けになったりしたよっ☆みんな、
お化けが好きなのか大はしゃぎでした☆☆☆１１月は秋本番！！！木の実や
果物や、動物さんが、また出てきて楽しいことでしょう～ねっ☆☆☆☆☆☆☆
ストレッチで姿勢改善（秋）１回目
2019-10-02
日 時：令和元年１０月２日（水）10:０0～１１：３０参加料：1500円〈3回コース〉
講師：藤田 マオ 先生（フィットネス・ウォーキングインストラクター）
いよいよ人気１０月になり楽しく明るく体に良いことを沢山お教え下さる、藤田
マオ先生の教室が始まりました。前回、春に引き続き参加いただいておられる方は、
大変綺麗な姿勢になられて、再度、秋も受講くださっています。先生は２０年以上
お母様の介護をされたご経験から何もしないと不健康になり寝たきりにも成りかね
ないと、日頃から簡単に取り組めるストレッチを多く人々のお教えくださっていま
す。また、正しい姿勢、ウォーキング、また、正しいシューズの履き方、また、肩
こりを起こりにくくする筋肉のほぐし方など、短時間に沢山体に良いことを、解り
やすくお話いただき、実践くださいました。今回の１回だけでも、体への良い効果
が感じられ、姿勢も一人一人先生が見て下さったり、ポイントを教えてくださいま
すので、皆さんみるみる間に綺麗な姿勢で柔らかくなられました。あと２回、水曜
日に開催ですが、効果絶大なのでますます楽しみですね☆★☆
事業・活動報告
リズムに合わせてリトミック♪
2019-12-05
おかあさんと一緒にヨイショと起きあがったよ！！
クリスマスシーズンはサンタさんが大活躍
ワニさんに歯ブラシ、キリンさんにはマフラーのプレゼントだよ！
日 時：令和元年１２月 5日 （木）
【０～１歳児コース】 １０：００～１０：４５ 【２～３歳児コース】 １１：００～１１：４５
参加料：親子１組 １回 ５００円
１２月のクリスマスシーズンになり少し寒くなりましたが、元気
に皆さん参加いただきました。クリスマスシーズンとあってパネル
シアターでは楽しみがいっぱいです。
みんなの大好きなサンタさんが大活躍！！お洗濯をしたり、ワニさ
んにも歯ブラシをプレゼント。船橋先生の愉快なお話にみんな大喜
び。また２～３歳コースのお兄ちゃん、お姉ちゃんクラスには、お
母さんの周りをぐるぐる回ったりしたりする少し、動きが難しいメ
ニューを入れられたりしました。広いアリーナいっぱいに走り回っ
たり壁の模様に興味を持ったり、みんなそれぞれ特長を持って、い
っぱい経験して大きくなってね！！年末年始楽しいイベントで、み
んな元気に過ごしてね！！１月はお休みですが２月にまた元気にお
会いしましょう☆☆☆！！！
リズムに合わせてリトミック♪
2019-09-05
高いといっぱい見えるよ！！
先生の季節のおはなしだよ♪今日はリスさん、うさぎさん！！
ふしぎ！！美味しそうなカレーライスに！！
日 時：令和元年9月 5日 （木）
【０～１歳児コース】 １０：００～１０：４５ 【２～３歳児コース】 １１：００～１１：４５
参加料：親子１組 １回 ５００円
９月でも、まだまだ熱い日が続きますが、０～１歳児コースでは新生児をだっこし
て、やさしい笑顔のお母さんが多く来て下さいました。また、動作はゆっくりですが、
皆さん、笑顔いっぱいでお散歩したり、パネルシアターを一緒に見て、季節の動物や、
食べ物を想像しました。また、ハイハイを親子で一緒すると、先生が運動神経の発達
に良い効果があると教えてくださいました。お母さんの腕に乗って鳥さんになって空
中をふぁっと飛んで気持ちよかったとみんなの笑顔で教えてくれました。今月は、色
々なカレーライスの材料をお鍋にいれると、不思議に紙のお鍋の中からカレーライス
がでてきてみんな、あっとおどろきましたよ！！２～３歳児のお子さんは、頑張って
１年間続けられてきて随分しっかりされてきたことが感じられました。おかあさんと、
一緒に頑張っていただいた成果が見えて解りました。また、１０月のに涼しくなった頃元気
でお会いしましよう～ね☆☆☆！！！
リズムに合わせてリトミック♪
2019-11-08
高いといっぱい見えるよ！！
パネルシアターでお芋をふかしたよっ！！
大きいぞうさんのおにぎりが出てきたよっ！！
日 時：令和元年11月 7日 （木）
【０～１歳児コース】 １０：００～１０：４５ 【２～３歳児コース】 １１：００～１１：４５
参加料：親子１組 １回 ５００円
11月で秋晴れの爽やかな日になりました。０～１歳児コースで
は、少し朝晩寒くなってきたせいか、当日お風邪をひかれて欠席
のお子様がおられました。２～３歳児コースでは、今年一番多く
親子が参加くださいました。先生がパネルにさつまいもを土から
おこすうさぎさんや、くまさんの話しをしてくださり、みんなで
一緒にお芋を引っ張りました（想像ですが・・）また、お芋をふ
かして熱々を食べる想像をしたり、お母さんにブランコのように
ゆらゆらしてもらったり高い高いもして触れあっていただきまし
た。また、こどもをチーズに見立ててお母さんが食べるまねをす
ると、みんなはくすぐったいので、笑顔いっぱいになりました。
お家の方が楽しく過ごすとお子様に伝わって、とても楽しくのび
のび過ごせると奥村先生が優しくお声がけくださいます。ボール
遊びでお友達とコミュニケーションをとることが楽しくできまし
た。また１２月はクリスマスの仲間がいっぱい登場です。みんな
元気にまたお会いしましよう～☆☆☆★☆★
リズムに合わせてリトミック♪
2019-08-01
お魚さんを入れて！！
おひざの上のボートでスイスイいくよ！
海のいきものたち、岩の中にはタコさんいたよ！
日 時：令和元年８月 １日 （木）
【０～１歳児コース】 １０：００～１０：４５ 【２～３歳児コース】 １１：００～１１：４５
参加料：親子１組 １回 ５００円
８月に入っての猛暑日でしたが、みんな元気に参加いただきました。やはり夏とあ
り海の生き物たちのお話や、先生が色とりどりのガーゼをくださり、お魚をつくりま
したよ！！また、お魚を大きな布の中にいれ逃げないようにみんなで囲んで波をつく
りましたよ。また、お母さんのひざの上のボートでサメをよけてスイスイこぎました。
パネルシアターでは、岩の後にカニさん、タコさんも隠れていましたよ！！先生の素
敵なピアノ演奏と歌声で８分音符や４分音符のリズムにのって歩いたり、シールの塗
り絵では、指先をつかうことの大切さをお話くださいました。たった４５分ですが、
その中身は盛り沢山な効果絶大の内容です。暑い夏、頑張って乗りきってまた、９月
に元気でお会いしましよう～☆☆☆！！！
リズムに合わせてリトミック♪
きれいな布でお花をつくったよ！！
ほっぺとほっぺを仲良し～
ぞうさんの大きな帽子、中には.....!!
日 時：令和元年７月 ４日 （木）
【０～１歳児コース】 １０：００～１０：４５ 【２～３歳児コース】 １１：００～１１：４５
参加料：親子１組 １回 ５００円
梅雨前線の影響もあまりなく、開催日はお天気になりました。蒸し暑い時期ですが、
皆さん元気に各コース２２～２５組の皆さんが参加いただきました。アリーナは空調
が直りましたので、ムシムシの梅雨も快適に過ごしていただけるようになりました。
リトミック研究センターの先生は、お母さんが楽しまれることが、お子さんに伝わり、
明るく安心できるとお話してくださり、良い雰囲気を作って下さいました。０～１歳
児の参加者は、４ヶ月や５ヶ月くらいのあかちゃんの親子が多くおこしいただきまし
た。シールの塗り絵のコーナーでは、懸命に取り組まれ、同じ箇所に重ねて貼るあか
ちゃんのお母さんに、先生は成長過程で、そのような時期があるとお話下さいました。
パネルシアターでは、ぞうさんの大きな帽子の中に猫さんがはいってきて、みんなで
何匹か数えましたよ。成長過程に必要なメニューを沢山盛り込んだリトミック教室は、
参加者の方々に大好評です。来月は夏休み！！また、元気にお会いしましよう～！！