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活動報告

事業・活動のご報告

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リズムにあわせてリトミック♪

2019-10-03
きれいな布でお化けになったよっ♪
楽しい四季にあわせたパネルシアター♪
お化けが冷蔵庫の中の食物を~♪
日時:令和元年10月3日(木)
【0~1歳児コース】10: 00 ~10:45
【2~2歳児コース】11:00~11:45 参加料:500円〈1組〉    
講師:リトミック研究センター 
 いよいよ10月になり、あきらしくなってきました。10月はハローインと
あってパネルシアターではお化けのお話を先生があしてくださいました。♪食
いしん坊のおばけの子!夜中にこっそりでてきて~♪と歌いながら、冷蔵庫の
中の食べ物をクイズにして楽しみました~!また色とりどりのスカーフでマン
トにしたり、しっぽにしたり、かぶってお化けになったりしたよっ☆みんな、
お化けが好きなのか大はしゃぎでした☆☆☆11月は秋本番!!!木の実や
果物や、動物さんが、また出てきて楽しいことでしょう~ねっ☆☆☆☆☆☆☆
 

ストレッチで姿勢改善(秋)1回目

2019-10-02
日 時:令和元年10月2日(水)10:00~11:30参加料:1500円〈3回コース〉    
講師:藤田 マオ 先生(フィットネス・ウォーキングインストラクター)
 いよいよ人気10月になり楽しく明るく体に良いことを沢山お教え下さる、藤田
マオ先生の教室が始まりました。前回、春に引き続き参加いただいておられる方は、
大変綺麗な姿勢になられて、再度、秋も受講くださっています。先生は20年以上
お母様の介護をされたご経験から何もしないと不健康になり寝たきりにも成りかね
ないと、日頃から簡単に取り組めるストレッチを多く人々のお教えくださっていま
す。また、正しい姿勢、ウォーキング、また、正しいシューズの履き方、また、肩
こりを起こりにくくする筋肉のほぐし方など、短時間に沢山体に良いことを、解り
やすくお話いただき、実践くださいました今回の1回だけでも、体への良い効果
が感じられ、姿勢も一人一人先生が見て下さったり、ポイントを教えてくださいま
すので、皆さんみるみる間に綺麗な姿勢で柔らかくなられました。あと2回、水曜
日に開催ですが、効果絶大なのでますます楽しみですね☆★☆
 

エクササイズ&ヨガ(秋コース)3回目(最終回)

2019-09-26
 時:令和元年9月26日(木)
     10:00~11:30 
参加料:600円〈1回〉      
講 師:山本 いづみ先生
早くも、人気の山本先生の教室が最終回となりました。秋のコースは、新たに参加さ
れる方が多く、先生は、はじめる前に、前回のアンケートの疑問に応えて「インナー
マッスル」や「ドローイング」の解説をしてくださいました。おおよそは、解ってい
たつもりでも運動生理学を学ばれた先生に解説いただくと明快に良くわかります。ま
た、意識して運動すると効果もがアップすると教えいただきました。前半のエクササ
イズでは、健康骨を意識して動かす効果や、体のどこに力をいれれば綺麗な姿勢が保
るかも交えながら音楽に合わせて、軽快に楽しく体を動かしました。効果が出やすい
ように先生が常に丁寧に解説下さいます。また、後半のヨガのコーナーでは、リラク
ゼーションで体も心も解放できるようなひとときを持つことができました。背筋を伸
ばして、お腹を引き上げてるなど、頭と耳、肩、腰、くるぶしが一直線になる正しい
姿勢を教えてくださり、毎日を健康になる秘訣を盛り沢山含んだプログラムをお届け
いただきました。今年度は、今回で最終回ですが、人気の教室を、ぜひ、続けて欲し
いとう声も多くいただきました。来年も頑張りますので宜しくお願いします★☆★☆
 

エクササイズ&ヨガ(秋コース)2回目

2019-09-19
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

エクササイズ&ヨガ(秋コース)1回目

2019-09-12
 時:令和元年9月12日(木)
     10:00~11:30 
参加料:600円〈1回〉      
講 師:山本 いつみ先生
9月になり、いよいよスポーツのシーズンとなり、恒例の音楽に併せて軽快に気持
ち良く体を動かせるストレッチと後半、体のバランスとリラクぜェーション効果を
交えて日頃のストレスも解消できる教室を3回に渡って開催します。講師の先生は
解りやすく日頃からお家でもできるストレッチや、体のバランスがなぜ悪くなるの
かを解りやすく解説しながら誘導くださり、一人でも多くの方に健康を提供できる
よう指導くださいます。初めはできなくても、自分のペースで行っていただき参加
者の皆さんは、「本当に気持ちよかった。」と、「また、日常生活も頑張れる。」
と、明るくなられています。先生は、いきなりトレーニングしても良くないので、
まず鍛えたいところを「ほぐす→伸ばす→鍛える」と専門の知識も教えてください
ます。また、ラジオ体操の講師に各地訪問されておられるので、呼吸なども取り入
れ、効果的な動ける指導くださいます。一人でも多くの方々に健康増進を!!この
ブログを読まれた方は、次回も19日も試しに是非ご参加ください。(1回60
0円です。)

事業・活動報告

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リズムに合わせてリトミック♪

2019-09-05
高いといっぱい見えるよ!!
先生の季節のおはなしだよ♪今日はリスさん、うさぎさん!!
ふしぎ!!美味しそうなカレーライスに!!
日 時:令和元年8月 1日 (木)    
         【0~1歳児コース】 10:00~10:45                            【2~3歳児コース】 11:00~11:45
参加料:親子1組 1回 500円  
 
 9月でも、まだまだ熱い日が続きますが、0~1歳児コースでは新生児をだっこし
て、やさしい笑顔のお母さんが多く来て下さいました。また、動作はゆっくりですが、
皆さん、笑顔いっぱいでお散歩したり、パネルシアターを一緒に見て、季節の動物や、
食べ物を想像しました。また、ハイハイを親子で一緒すると、先生が運動神経の発達
に良い効果があると教えてくださいました。お母さんの腕に乗って鳥さんになって空
中をふぁっと飛んで気持ちよかったとみんなの笑顔で教えてくれました。今月は、色
々なカレーライスの材料をお鍋にいれると、不思議に紙のお鍋の中からカレーライス
がでてきてみんな、あっとおどろきましたよ!!2~3歳児のお子さんは、頑張って
1年間続けられてきて随分しっかりされてきたことが感じられました。おかあさんと、
一緒に頑張っていただいた成果が見えて解りました。また、10月のに涼しくなった頃元気
でお会いしましよう~ね☆☆☆!!!

リズムに合わせてリトミック♪

2019-08-01
お魚さんを入れて!!
おひざの上のボートでスイスイいくよ!
海のいきものたち、岩の中にはタコさんいたよ!
 
日 時:令和元年8月 1日 (木)    
         【0~1歳児コース】 10:00~10:45                            【2~3歳児コース】 11:00~11:45
参加料:親子1組 1回 500円  
 
 8月に入っての猛暑日でしたが、みんな元気に参加いただきました。やはり夏とあ
り海の生き物たちのお話や、先生が色とりどりのガーゼをくださり、お魚をつくりま
したよ!!また、お魚を大きな布の中にいれ逃げないようにみんなで囲んで波をつく
りましたよ。また、お母さんのひざの上のボートでサメをよけてスイスイこぎました。
パネルシアターでは、岩の後にカニさん、タコさんも隠れていましたよ!!先生の素
敵なピアノ演奏と歌声で8分音符や4分音符のリズムにのって歩いたり、シールの塗
り絵では、指先をつかうことの大切さをお話くださいました。たった45分ですが、
その中身は盛り沢山な効果絶大の内容です。暑い夏、頑張って乗りきってまた、9月
に元気でお会いしましよう~☆☆☆!!!

リズムに合わせてリトミック♪

きれいな布でお花をつくったよ!!
ほっぺとほっぺを仲良し~
ぞうさんの大きな帽子、中には.....!!
日 時:令和元年7月 4日 (木)    
         【0~1歳児コース】 10:00~10:45                            【2~3歳児コース】 11:00~11:45
参加料:親子1組 1回 500円  
 
 梅雨前線の影響もあまりなく、開催日はお天気になりました。蒸し暑い時期ですが、
皆さん元気に各コース22~25組の皆さんが参加いただきました。アリーナは空調
が直りましたので、ムシムシの梅雨も快適に過ごしていただけるようになりました。
リトミック研究センターの先生は、お母さんが楽しまれることが、お子さんに伝わり、
明るく安心できるとお話してくださり、良い雰囲気を作って下さいました。0~1歳
児の参加者は、4ヶ月や5ヶ月くらいのあかちゃんの親子が多くおこしいただきまし
た。シールの塗り絵のコーナーでは、懸命に取り組まれ、同じ箇所に重ねて貼るあか
ちゃんのお母さんに、先生は成長過程で、そのような時期があるとお話下さいました。
パネルシアターでは、ぞうさんの大きな帽子の中に猫さんがはいってきて、みんなで
何匹か数えましたよ。成長過程に必要なメニューを沢山盛り込んだリトミック教室は、
参加者の方々に大好評です。来月は夏休み!!また、元気にお会いしましよう~!!

第233回 はつらつコンサート「映画音楽はいかがですか!」

2019-06-20
日 時:令和元年6月20日(木) 14:00開演
 
入場料:500円(全席自由)
 
出 演:米田正博&スリーエコーズ
 
「映画音楽はいかがですが!」
 
4月のはつらつコンサートは、毎年出演いただいている米田正博&スリーエコーズに演奏いただきました。smiley今年の演奏曲目はすべて映画音楽でした。参加の方からは「青春時代を思い出せてよかった」とのお声をいただきました。「みんなで歌おう♪」のコーナーでは米田正博さんやドラムの佐野佐治兵衛さんの歌に合わせて「MyWay」「シバの女王」をお客様と一緒に歌いました音符
 

令和元年 ストレッチで姿勢改善 (初夏) 2回目

2019-06-20
ふたりで引っ張り合い!気持ち良いです。
正しい姿勢で歩くことは大事です!!!
 
令和元年 6月19日(水)10:00~11:30   参加料:1,500円(3回シリーズ) 講 師:藤田 マオ 先生 (フィットネスウォーキング指導員) 場 所:あづちマリエート 
基本的な正しい姿勢で健康を維持することを基本として、さらにあらゆるストレッチで筋肉や関節をほぐし、体も柔らかくできる教室の2回目です。今回はタオルを使って何回もお家でも出来るように先生が指導してくださいました。また、足を伸ばして座り、相手に背中を強く押してもらい、負けないように背中を後ろに倒すという動作をしました。するとその直後、不思議なことに、前屈が良くできるようになりました。先生に指導頂くとこの1時間30分の間にも体が柔らかくなっいます。また、個別の相談も親身になり聞いていただいております。3回目も来週水曜日26日に開催されます。やはり、健康がイチバンですね!!!!!また、ご期待ください。
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