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活動報告

事業・活動のご報告

平成26年度 有酸素運動&ヨガ教室〜秋のコース〜 (第2回目)

2014-09-26
日時:平成26年9月26日(金) 
     
10:00〜11:30  
       
                  
参加料 : 1回600円   
 場 所 : あづちマリエート
 講 師 : 山本 いづみ 先生

前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第2回目でした。今日のテーマは、有酸素運動は、『下半身をシェイプアップエアロ』 ヨガは、『バランス強化ポーズ』 でした。前半は、音楽に合わせて汗をかいて、講師が簡単バージョンと、余裕のある人用の本格バージョンの2通りの動きを言ってくださるので自分のペースで運動することができました。前半は有酸素運動で、急緩のあるリズムで、時に激しく動き、緩やかな時には呼吸を整えましたが、後半は、体の中・心の中を見つめ直すヨガの時間に気持ちを切り換えて、ガス抜きのポーズ・鷺のポーズ・ダイヤモンドのポーズ・猫の1番のポーズ・コブラのポーズなどで、疲労回復と下半身のストレッチ・バランス感覚を養いました。

平成26年度 有酸素運動&ヨガ教室〜秋のコース〜 (第1回目)

2014-09-19
日時:平成26年9月19日(金) 
     
10:00〜11:30  
       
                  
参加料 : 1回600円   
 場 所 : あづちマリエート
 講 師 : 山本 いづみ 先生

前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第1回目でした。今日のテーマは、有酸素運動は、『脂肪燃焼エアロ』 ヨガは、『内蔵のはたらきを活発にするポーズ』 でした。前半は、音楽に合わせてテンポよく次々と違う動きをしたので頭の体操にもなりました。後半は、ゆっくりとしたリラクゼーションヨガで、夏の間に弱っている胃腸を整えたり、体を起こしお尻のヒップアップになるポーズなどをしました。

リズムに合わせてリトミック

2014-09-04
日時:平成26年9月4日(木) 
     
【0〜1歳児コース】10:00〜10:45  
       【2〜3歳児コース】11:00〜11:45
                   
参加料:
親子1組 1回500円   
場所:あづちマリエート

 

パネルシアターを見ながら、山の音楽家の歌を歌いました。
ボールを持って歩いたり、紙をちぎる感触を楽しんだりしました。
 

ワンコインコンサート シリーズ77

2014-08-30
■日時:平成26年8月30日(土)
     10:30開演(10:00開場)
   
                
場料500円〈自由席〉      
                          
出  演:福田悠乃(トランペット)・中村まいこ(パーカッション)・山本彩衣子(マリンバ)・松本茜(ピアノ)


今回は、トランペットやマリンバ、ピアノなどの様々な楽器を演奏していただきました
みんなの知っている曲がジャズにアレンジされていたり、全身を使ってリズムをとったりしてとても楽しいコンサートになりました

また、出演者の方が「小さな頃から、いろいろなジャンルの曲を聴くことで心も体も大きく成長するんですよ!」とおっしゃっていたのが印象的でした。
これからもこのワンコインコンサートを通していろいろなジャンルの曲をみなさんにお届けしたいと思います

第206回 はつらつコンサート

2014-08-21
■日時:平成26年8月21日(木)
     14:00開演(13:30開場)
                   
入場料:500円〈自由席〉                                
出  演:米田正博&スリーエコーズ

今年もまたまた登場です!米田正博&スリーエコーズ
毎回、ジャズや映画音楽など様々なジャンルの曲を演奏していただいてます
米田正博&スリーエコーズのファンも多く、また来年も楽しみにしていますといった嬉しいお声をいただきました
みんなで歌おう♪のコーナーでは「青春時代」と「いい日旅立ち」をみなさんと一緒に歌いましたよ
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