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活動報告

事業・活動のご報告

平成30年度 有酸素運動&ヨガ教室(秋のコース) 2回目

2018-09-21
日 時:平成30年9月21日(金)10:00~11:30 
参加料:1回 600円  講 師:山本いづみ先生
場 所:あづちマリエート
秋のコース第2回目の有酸素運動は「下半身をシェープアップエアロ」、ヨガのコーナーでは「バランス強化ポーズ」と題して行われました。解説を交えながらのエクササイズは、効果を意識して有効に作用されると思われ、初心者の方にも分かり易い教室になっています。身体の筋肉や姿勢、また、循環機能にも良い動きをリズミカルな音楽に合わせて行う上に、程よい汗を流せるので心地よく効果覿面(てきめん)です。また、後半のヨガでは、無理なく身体のバランスをとりつつ、自身の身体と向き合い左右のどちらに体重が傾いているかなど意識してポーズを行いました。また、’神経痛予防のポーズ’、’腰痛予防のポーズ’など身体の不調の改善となる指導をいただき、また、下半身を鍛える’つま先立ち等のポーズ’は、スーパーのレジででの待ち時間を活用すれば良いなど、生活の中に取り入れられるようお話を交えて教えてくださいました。また、個人差もあるので、無理なくその人に応じて動けばよいことや、「上手に出来なくてもいいので!」と先生の励ましのかけ声は、大変やる気をいただき、抵抗無く行うことが出来ます。これからも、広くより多くの方々に参加いただき、心身とも健康に生き生きと生活出来るようになることを願い継続して開催します。やはり健康が一番ですね!!!

安土歴史探訪「安土城内部空間から見る織田信長の天下統一」

2018-09-09

日時:平成30年9月9日(日)13:30~15:45

会場:文芸セミナリヨ講習室・安土城天主信長の館

講師:仲川靖先生(滋賀県教育委員会文化財保護課主幹)

前半は講習室での座学、後半は安土城天主信長の館の天主を前にしての現地説明を実施しました。「安土日記」や「信長公記」、「天守指図」から考察される安土城天主についての解説や、織田信長が安土城や天主に込めた思いなど、資料に基づき講演いただきました。安土城天主信長の館での説明では、参加者からの質問にも答えていただきながら、天主の装飾や信長の思想などお話いただきました。

城奈緒美パイプオルガンコンサート ~ゲストKENTA from TSUKEMEN~

2018-09-08
城奈緒美さん/KENTAさん/高科絵美代さん(オルガンアシスタント)

日時:平成30年9月8日(土)14:00~16:05

場所:文芸セミナリヨ

第1部は、城奈緒美さんによるパイプオルガンのソロ演奏で、J.S.バッハのオルガン曲やイギリス製のパイプオルガンにちなんだ作曲家ロイド=ウェッバー親子の曲をお届けしました。 第2部は、TSUKEMENメンバーのヴァイオリニストKENTAさんとのアンサンブルをお楽しみいただきました。お話を交えながら、オルガンとヴァイオリンの魅力を堪能できるプログラムで、それぞれの楽器の音色を引き立たせる演奏はとても素晴らしく、会場中が音に包み込まれ贅沢な空間となりました。

<プログラム>

J.S.バッハ:フーガ ト短調BWV578 /A.ロイド=ウェッバー:オペラ座の怪人メドレー/J.パッヘルベル:カノン /KENTA:ひかり/ J.ラインベルガー:ヴァイオリンとオルガンのための6つの小品op.150より ほか

平成30年度 有酸素運動&ヨガ教室(秋のコース) 1回目

2018-09-14
日 時:平成30年9月14日(金)10:00~11:30 
参加料:1回 600円  講 師:山本いづみ先生
場 所:あづちマリエート
秋のコース第1回目の有酸素運動は「脂肪燃焼エアロ」のテーマで、ヨガのコーナーでは「内臓のはたらきを活発にするポーズ」を楽しく行いました。山本先生の解説を交えながら、リズミカルに音楽に合わせ簡単な手足の屈伸運動やステップから始まり、徐々に組み合わせて、誰もが簡単にでき体の循環をよくし、楽しく汗を流すことができました。また、先生のかけ声で動作の変化を敏感に察知し機敏に動くことは、脳にも良い影響があり、心身ともに良いエクササイズになります。 後半のヨガでは呼吸法を取り入れ、自分の内面に働きかけるポーズを教えていただき、夏バテ解消にもなり大変リフレッシュされておられました。やはり健康が一番ですね!!!

リズムに合わせてリトミック♪

日 時:平成30年9月6日 (木)
     【0~1歳児コース】 10:00~10:45
       【2~3歳児コース】 11:00~11:45

参加料:親子1組 1回 500円
 
9月は大型の台風21号の通過後でしたが、みんな元気に参加いた
きました。最初は、みんなで和になってご挨拶のあと、お散歩を
したり、「大きな栗の木の下で~♪」を謡いながらの手遊び歌をし
ました。
手遊びうたは、歌って手も動かすので発達に良い効果があると奥村
生が教えてくださいました。
9月は、秋らしく、リスさんやたぬきさんが出てきてどんぐりを捜
みんなででかけるお話でした☆想像力をふくらましてみんなで元
気に動き回りましたよ!!また、オレンジや青、緑のカラーボール
を上手におかたづけしたり、新聞紙を破り、耳をすますとビリビリ
良い音がなりました。ささやかだけど、発見みあり、お片づけも上
手にできました!
思いっきりおかあさんとふれあい、動き回った後は、メーリーゴ
ンドで楽しんでいただきました☆★
 
 
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