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活動報告

事業・活動のご報告

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平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室 〜初夏のコース〜 (第3回目)

2016-07-01

 

日 時:平成28年7月1日(金) 10:0011:30                   
参加料 1600円   

   : あづちマリエート

   : 山本 いづみ 先生

 前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第3回目で最終回でした。テーマは、有酸素運動は、『汗を流してストレス解消』 ヨガは、『暑さに負けない呼吸とポーズ』 でした。

 有酸素運動では、ストレッチやスクワットを交えながら音楽に合わせてステップを踏んで汗を流しました。ヨガでは、休息のポーズから始まり、講師のお話を聞きながらリラックスしていきました。夏バテ防止のために胃の働きを活発にするバッタのポーズや、つま先を伸ばして腹筋を強化する前屈のポーズなどを教わりました。

 初夏のコースは、多くの方に参加していただき、楽しく充実した教室となりました。秋にも3回シリーズの教室を開催します。申し込みは8月2日(火)から受付開始いたします。皆さまのご参加をお待ちしています。

ワンコインコンサート シリーズ93

2016-06-25
日 時:平成28年6月25日(土)
     10:30開演(10:00開場)
   
                
場料500円〈自由席〉      
                          
出  演:亀井 友恵(サクソフォン)
      西川 静(サクソフォン)
      岩本 樹理(ピアノ)

「夏風に音色をのせて♪」

今回はサックス2名とピアノによるトリオでお送りしました
サックスは他の楽器に比べるとその歴史は浅く、ベルギーで誕生してからまだ150年程しか経っていないそうでサックスの為に書かれた曲も少ないそうです。
そんなサックスを今回は4種類(ソプラノサックス、アルトサックス、テナーサックス、バリトンサックス)持ってきてくださり様々な曲を演奏していただきました
オープニングのミッキーマウスマーチでは客席から登場しお客さまもびっくり&大喜びでした
サックスの音色を思う存分楽しめた1時間となりました

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室 〜初夏のコース〜 (第2回目)

2016-06-24
日 時:平成28年6月24日(金)    10:0011:30                   
参加料 1600円   

   : あづちマリエート

     : 山本 いづみ 先生


 前半に有酸素運動・後半にヨガをする3回シリーズの教室の第2回目でした。テーマは、有酸素運動は、『正しい姿勢でシェイプアップ』 ヨガは、『肩こり・腰痛予防ポーズ』でした。前半の有酸素運動では、音楽や先生のかけ声に合わせて手や腕を大きく振ったり、オープンクローズのステップを踏んだりしました。皆さんの動きが曲によく合っていてとても楽しそうでした。後半のヨガでは、座骨神経症予防のポーズを取ったりネコの1番のポーズでインナーマッスルのバランス強化をしたりしました。

安土・歴史探訪

2016-06-19
安土・歴史探訪
≪観音寺城の世界≫
〜その城郭・日常・防御〜
■日時: 平成28年6月19日(日)
     午後1時半〜(受付:午後1時〜)
■場所: 文芸セミナリヨ講習室
     安土城天主信長の館(VR室)
■講師:近藤 滋氏(元滋賀県安土城城郭研究所所長)
■参加者:38名
■参加料:600円(信長の館入館料込)
H28年度 安土・歴史探訪が好評につき開催されました
講師は近藤滋先生です今回のテーマは
『観音寺城の世界〜その城郭・日常・防御について〜』です
受講者の皆様からは、解かり易い説明に興味深く聞き入ってしまった。
観音寺城を知ることが出来良かった。など感想をいただきました
講座終了後は安土城天主信長の館に移動し
VRマニュアル版のニューバージョンを御視聴頂きました
安土城創建当時の風景を体感して頂きお楽しみ頂きました

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室 〜初夏コース〜 第1回目

2016-06-17
日  時:  平成28年 6月17日(金)  10:00〜11:30
参加料:  1回 600円
場  所:  あづちマリエート 
講  師:   山本いずみ 先生

前半に有酸素運動・後半にヨガをする3回シリーズの教室の第1回目でした。

平成24年度から毎年開催している人気の教室で、定員を上回る多くの方に参加して
いただきました。
今日のテーマは、有酸素運動は、『音楽に合わせて楽しく動こう』
ヨガは、『複式呼吸・正しい姿勢を覚えよう』 でした。

前半の有酸素運動では、手足を大きく開いたり閉じたり、時には手拍子を打ったりし
て、音楽に合わせて楽しく身体を動かしました。

 後半のヨガは、座骨神経痛予防になるポーズや猫の1番のポーズや、タイ
 ルを使って肩胛骨を伸ばし、呼吸を整えて綺麗な姿勢を作れるような色々
 なポーズを教えていただきました。
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