安土　文芸の郷　（信長の館・文芸セミナリヨ・あづちマリエート・文芸の郷レストラン・多世代交流館）

日　時：平成３０年１０月１７日（水）10:00~11:30   参加料：1,500円（３回シリーズ） 講　師：藤田 マオ 先生　（フィットネスウォーキング指導員） 場　所：あづちマリエート　アリーナ にて秋期コース３回シリーズの最終回の教室を開講しました。秋の講座には、３０才～７０歳代にわたり３０名以上の方々にご参加いただき、基本的に椅子に使って筋肉をほぐしたりスクワットをしたりで、正しい姿勢、ウォーキングを繰り返し学びました。　お腹の周りは、着物の帯を閉めたようにあばらから下は常に固定しての動作をすることや、腰痛予防のためのスクワットや肩こりのための体操もお教えいただきました。どれも気軽に自宅で出来る物ばかりでした。様々な動きの中で、少しでも自分の得意としていただき継続していただければ一段とはつらつと年齢を感じない動作に繋がるのではないかと思われます。皆様から、また参加したい、継続して受講したいとのご意見をいただき来年につなげ、健康的な生き生きした地域作りへの貢献を目指します。やはり、健康がイチバンですね！！！！！また、ご期待ください。

日　時：平成３０年１０月１４日（日）10:00~11:00 参加料：無料　 講　師：太田 信成さん 　場所：多世代交流館（メリーゴーランド館）風船を使って、動物やお花などの作り方を習うマジックバルーンの教室を開講しました。 秋晴れの晴天の中、家族連れや、赤ちゃんを抱いたお母さんが少し上の子と一緒にこられていました。また、スポーツ大会の待ち時間の方もご参加いただきました。最初は、刀を作ったり、また、１０月らしくハローインのカボチャも出てきたり、風船が作業途中でわれたりもしましたが、次第に皆さんなれてきて仕上げられました。終わりには先生の大作のアンパンマンやいも虫くんなどを抽選でプレゼントされ、大喜びの様子でした。アンケートも皆さんこどもには難しかったけど、お母さんが手伝ったり大人も十分たのしめたと好評をいただきました。お帰りには、親子で取り組みだ作品だけに嬉しそうに笑顔でお持ち帰りされてました。良いお天気で何よりでした。♪♪♪

日　時：平成３０年10月4日　（木） 　　　 【０～１歳児コース】　１０：００～１０：４５ 　　　　　　 【２～３歳児コース】　１１：００～１１：４５ 参加料：親子１組 １回 ５００円   10月はすっかり秋らしくなって多くの親子に参加いただきました。また、いつもと違ってみんな暑い夏をのりきった後で、元気はつらつです。リトミック研究センターの船橋先生が、たぬきさんやりすさん、とりさん、うさぎさんの登場を楽しくお話いただき、みんなでドングリを捜しに拾いにいき、想像力ふくらむ教室になりました。また、ピアノの高い音で木の高いところに見付けたことがわかるように、また、低い音で土の上に落ちていたりと音の印象が刻まれるよう奏でてくださいました。カラーボールのコーナーでは、みんなに色わけやひとつずつとることを意識してとったり、また、お片付けもきちんとすることができました。みんな本当によくできてました。親子でふれあって楽しいひとときを過ごしていただきました。また、ぜひ、ご参加ください★☆★

日　時：令和の時代になって初めてのあづちマリエートでの体操教室「エクササイズ＆ヨガ」を開催しました。講師の先生は広く多くのいっぱの筋肉や姿勢、また、循環機能にも良い動きをアップテンポなリズムに合わせて軽快なステップと腕の動きを組み合わせたエクササイズが行われました。また、ヨガのコーナーでは、内臓をひきあげるポーズや、正しい立ち姿のポーズをすることで体が引き締まるという、知ると知らないでは大違いの内容を先生が説明くださいました。体の傾きによって自分がどちらに体重をのせているか、また、意識して修正できるよう簡単に自分でも簡単にできる姿勢等をお教えいただきました。参加者の方からは、継続して受講しているや、家でも行って体が引き締まったなど、活力をもらえる講座をぜひ継続してほしいとの声もいただきました。先生は、広く多くの方に参加いただき健康になるため、誰でも気軽に参加できる、また、自分のペースで行える教室を継続していきたいと思っております。やはり健康が基本ですね！！！来年もこうご期待ください。