本文へ移動

活動報告

事業・活動のご報告

平成30年度 有酸素運動&ヨガ教室(初夏のコース) 3回目

2018-06-15
平成30年度 有酸素運動&ヨガ教室(初夏コース)3回目
日時:平成30年6月29日(金) 10:00〜11:30
参加料:1回 600円
講師:山本いづみ先生
場所:あづちマリエート

 初夏コース最終回の有酸素運動は、「汗を流してストレス解消」ヨガのコーナーでは、
「暑さに負けない呼吸とポーズ」をレッスンいただきました。前半は先生の解説を交え、
軽快な音楽で効果的に身体を動かし、沢山の汗を流し爽やかでした。また後編のヨガでは、
呼吸法を取り入れて、猫のポーズでお腹を背中に近づけるようにするなど、血流を促進して
暑さに負けないようがんばりました。参加者の方は、親しみやすい山本先生のレッスンに
日頃のストレスを忘れてリフレッシュされていました。何事も健康がイチバンですね!!!
皆さんも夏バテしないように元気でお過ごしください!!!!!
お問い合わせフォーム
お気軽にお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちら

公益財団法人
安土町文芸の郷振興事業団


1.コンサートホール
2.体育館、グランド、
  テニスコート貸出
3.展示施設(観光)
4.食事
5.歴史・文化・学習
────────────────

2024年3月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2024年4月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  • 休館日
  • 信長の館・レストランのみ開館
  • コンサート開催
4
0
0
5
7
1
TOPへ戻る