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活動報告

事業・活動のご報告

平成30年度 姿勢改善エクササイズ (春期) 3回目 

2018-05-23
日 時:平成30年5月23日(水)
参加料:1,500円(3回シリーズ)
講 師:藤田 マオ 先生 (フィットネスウォーキング指導員)
場 所:あづちマリエート アリーナ

姿勢改善エクササイズ 3回目
春期の最終回は、ひろいアリーナで、マットをひいてストレッチで前屈や、
足や手をまわしたり、体をひねったりして柔軟な体になる指導をしていた
だきました。関節を柔軟に保つことの大切さや、正しい姿勢であるくこと
の方法も学び、参加者の方は、体も気分もリフレッシュされ、最後には、
アリーナをはつらつと見違えるように歩いていただきました。
 
 
 
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