安土　文芸の郷　（信長の館・文芸セミナリヨ・あづちマリエート・文芸の郷レストラン・多世代交流館）

参加料：1,500円（３回シリーズ）
講　師：藤田 マオ 先生　（フィットネスウォーキング指導員）
場　所：あづちマリエート　２階会議室

今年も、健康推進を目的とした初心者向けの講座　姿勢改善エクササイズ　を開講しました
３回シリーズの初回である今回は、「姿勢」を意識する大切さを教えていただき“いい姿勢”になれるエクササイズを行いました

最初は硬かった体も、先生にエクササイズを教えていただいた後は柔らかくなっていてみなさん驚かれていました

参加された方からは、「体が軽くなり、肩こりが楽になった！」や「普段動かさない体を動かして気持ちが良かったです。」、「次回も楽しみです！」など喜びの声をたくさんいただきました

２回目からの参加も大歓迎ですので、参加お待ちしています