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活動報告

事業・活動のご報告

平成29年度第2回 高齢者対象体力測定&ニュースポーツ体験

2017-11-10
平成29年度第2回 高齢者対象体力測定 & ニュースポーツ体験
日時:平成29年 11月10日(金)
    10:00開会(9:30〜受付開始)           

入場料:無料
定 員 :50名(先着順)
対象者 : 近江八幡市内にお住まいかお勤めの概ね65歳以上の健康な方
場 所 : あづちマリエート  アリーナ
協 力 : 安土学区まちづくり協議会 健康スポーツ部会スポーツ普及委員 (測定係 および ニュースポーツの指導)

 
 あづちマリエートアリーナで、握力測定・開眼片脚立ち時間・30秒間立ち座り・3m往復歩行の4種目の体力測定を行いました。この体力測定は平成25年度から始まり、毎年年2回開催しており、今回で10回目となりました。
 体力測定が始まる前の時間に、公益財団法人杉浦記念財団製作の『介護予防・認知症予防のためのリフレッシュ運動』をスクリーンに上映して、15種類のストレッチや筋トレの説明の映像を見ていただき、各自で準備運動をしていただきました。
 今回は、4つのグループに分かれて測定場所へ移動し、体力測定を行いました。
 安土学区まちづくり協議会 健康スポーツ部会スポーツ普及委員の方々に、30秒間立ち座りの測定係とニュースポーツの指導を担当していただきました。
 スポレックとカローリングの2種目のニュースポーツを体験していただきました。皆さん、とても楽しそうにされていました。「新しいスポーツに出会えて楽しかった」という感想をいただきました。
 3年分の体力測定の記録を記入して比較していただくための『体力測定記録シート』をご用意しています。
 是非、毎回継続して参加していただき、ご自身の体力が維持出来ているかどうかの変化を見る目安に役
立てていただきたいと考えています。
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