本文へ移動

活動報告

事業・活動のご報告

平成29年度 有酸素運動&ヨガ教室 ~秋のコース~ 第3回目(最終回)

2017-09-15
平成29年度 有酸素運動&ヨガ教室 ~秋のコース~ 第3回目(最終回)
 
日 時:平成29年9月15日(金)  10:00~11:30                   
参加料 1回600円   
   : あづちマリエート
   : 山本 いづみ 先生

前半に有酸素運動・後半にヨガをする3回シリーズの教室の秋のコースの第3回目(最終回)でした。
テーマは、有酸素運動は、『ステップを覚えて成り切りダンス』 ヨガは、『メリハリ・引き締めのポーズ』 でした。
 
前半の有酸素運動では、元気な方は両手を動かす運動も加えながら、音楽に合わせてステップを踏んで全身を動かしました。
先生が「羞恥心を忘れましょう」と呼びかけられ、皆さんダンスを楽しんでいらっしゃいました。
 
後半のヨガは、体が固いのを悩んでいる人のために、身体を伸ばしたりツボを押したりリンパの流れを良くする運動をしたりしました。
一つ一つのポーズを分かりやすく丁寧に教えてくださいました。
 
身体を動かすことの楽しさが実感できる教室で、参加者から「楽しかった」という感想をたくさんいただきました。
楽しんで参加していただき、ありがとうございました。
お問い合わせフォーム
お気軽にお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちら

公益財団法人
安土町文芸の郷振興事業団


1.コンサートホール
2.体育館、グランド、
  テニスコート貸出
3.展示施設(観光)
4.食事
5.歴史・文化・学習
────────────────

2018年11月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2018年12月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2018年12月28日から2019年1月4日までは休館日です。
  • 休館日
0
6
1
6
3
7
TOPへ戻る