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活動報告

事業・活動のご報告

平成28年度 第2回 高齢者対象体力測定

2016-12-09
日時:平成28年 12月9日(金)
    10:00開会(9:30〜受付開始)    
           
入場料:無料
定 員 :50名(先着順)
対象者 : 近江八幡市内にお住まいかお勤めの概ね65歳以上の健康な方
場 所 : あづちマリエート アリーナ
協 力 : 近江八幡市スポーツ推進委員 (測定係 および ゴルフゲーム係)


あづちマリエートアリーナで、握力測定・開眼片脚立ち時間・30秒間立ち座り・3m往復歩行の4種目
の体力測定を行いました。この体力測定は平成25年度から始まり、毎年年2回開催しており、今回で
8回目となりました。

体力測定が始まる前の時間に、公益財団法人杉浦記念財団製作の『介護予防・認知症予防のための
リフレッシュ運動』をスクリーンに上映して、15種類のストレッチや筋トレの説明の映像を見ながら一緒
に、各自で準備運動をしていただきました。



今回は、全員揃って測定場所へ移動し、近江八幡市スポーツ推進委員さんに指導していただきながら、体力測定を行いました。

今回はじめての試みで、体力測定終了後に2つのグループに分かれて、ゴルフゲーム(4ホール)を行いました。
残念ながら、ホールインワンは出ませんでしたが、2打でゴールされた方もおられ、楽しく遊んでいただきました。
グラウンドゴルフをしたことがある方でも、体育館でするゴルフゲームは勝手が違うので、なかなか難しかったようです。


3年分の体力測定の記録を記入して比較していただくための『体力測定記録シート』をご用意しています。
是非、毎回継続して参加していただき、ご自身の体力が維持出来ているかどうかの変化を見る目安に役
立てていただきたいと考えています。
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2018年12月28日から2019年1月4日までは休館日です。
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