本文へ移動

活動報告

事業・活動のご報告

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室 〜初夏のコース〜 (第2回目)

2016-06-24
日 時:平成28年6月24日(金)    10:0011:30                   
参加料 1600円   

   : あづちマリエート

     : 山本 いづみ 先生


 前半に有酸素運動・後半にヨガをする3回シリーズの教室の第2回目でした。テーマは、有酸素運動は、『正しい姿勢でシェイプアップ』 ヨガは、『肩こり・腰痛予防ポーズ』でした。前半の有酸素運動では、音楽や先生のかけ声に合わせて手や腕を大きく振ったり、オープンクローズのステップを踏んだりしました。皆さんの動きが曲によく合っていてとても楽しそうでした。後半のヨガでは、座骨神経症予防のポーズを取ったりネコの1番のポーズでインナーマッスルのバランス強化をしたりしました。

お問い合わせフォーム
お気軽にお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちら

公益財団法人
安土町文芸の郷振興事業団


1.コンサートホール
2.体育館、グランド、
  テニスコート貸出
3.展示施設(観光)
4.食事
5.歴史・文化・学習
────────────────

2018年11月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2018年12月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2018年12月28日から2019年1月4日までは休館日です。
  • 休館日
0
6
1
6
2
4
TOPへ戻る