安土　文芸の郷　（信長の館・文芸セミナリヨ・あづちマリエート・文芸の郷レストラン・多世代交流館）

平成２８年度 第１回　高齢者対象体力測定

日時：平成２８年　６月１０日（金）
　　　 １０：００開会（９：３０〜受付開始）　　　　　　　　　　　　　　　
入場料：無料
定　員 ：５０名（先着順）
対象者　：　近江八幡市内にお住まいかお勤めの概ね６５歳以上の健康な方
場　所　：　あづちマリエート　アリーナ
協　力　：　近江八幡市スポーツ推進委員　（開眼片脚立ち時間と３０秒立ち座り（測定係））


あづちマリエートアリーナで、握力測定・開眼片脚立ち時間・３０秒間立ち座り・３ｍ往復歩行の４種目
の体力測定を行いました。この体力測定は平成２５年度から始まり、毎年年２回開催しており、今回で
７回目となりました。

体力測定が始まる前の時間に、公益財団法人杉浦記念財団製作の『介護予防・認知症予防のための
リフレッシュ運動』をスクリーンに上映して、１５種類のストレッチや筋トレの説明の映像を見ながら一緒
に運動をしていただきました。
皆さん熱心に運動をしていただきましたので準備運動が十分できました。


近江八幡市スポーツ推進委員さんに、測定方法の説明をしていただきながら受付でお配りした赤と黄
の名札の色別に２つのグループ分かれて体力測定を行いました。

また次回も参加したいという感想を多数いただきました。

３年分の体力測定の記録を記入して比較していただくための『体力測定記録シート』をご用意しています。
是非、毎回継続して参加していただき、ご自身の体力が維持出来ているかどうかの変化を見る目安に役
立てていただきたいと考えています。