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活動報告

事業・活動のご報告

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室〜秋のコース〜 (第3回目)

2016-09-16

日時:平成28年9月16日(金)

     10:0011:30                           

参加料 1600円   

  所 : あづちマリエート

  師 : 山本 いづみ 先生

 

前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第3回目(最終回)でした。

今回のテーマは、有酸素運動は、『ステップを覚えて成り切りダンス』 、ヨガは、『メリハリ・引き締めのポーズ』 でした。
前半の有酸素運動では、先生の説明を聞いてストレッチの動きを取り入れながら色々なポーズをとったりステップを踏んだりして音楽に合わせて楽しく身体を動かしました。

後半のヨガは、片足で10秒ずつバランスをとったり、「ダイヤモンドの姿勢」で呼吸を整えたり、先生の説明をしっかり聞きながら、しっかり「休息のポーズ」「ガス抜きのポーズ」「コブラのポーズ」などのポーズをとりました。
「楽しかった」「肩こり解消・ストレス解消になった」「次の機会を楽しみにしています」などの感想をいただきました。本当に多くの方に参加していただきありがとうございました。

城奈緒美パイプオルガンリサイタル 光〜luce〜

2016-09-14
日  時:平成28年9月10日(土)
     14:00開演(13:30開場)
   
                
入場料:2000円〈自由席〉      
                          
出  演:城 奈緒美

台風が重なる中、今回のリサイタルはテーマ「光」を醸し出すかのようなお天気に恵まれました。
イタリア「マントヴァ室内楽フェスティバル
2016」に参加し、その凱旋プログラムとしてイタリアのオルガン作品やイタリアから影響を受けた作品などをお届け。曲目解説も交え、お客様にもオルガンの魅力が伝わったのではないでしょうか

 

 第1部では落ち着いた感じのオルガン曲を、第2部では日本の作曲家やオペラをモチーフにしたイタリアオペラ・ハイライトと題し、『トスカ』『ジャンニ・スキッキ』『椿姫』『アイーダ』を演奏。また、最後にはペダルソロもあり「迫力があり素敵だった」とのお言葉を多くの方からいただき、お客様にも喜んでいただきました
城さんの衣装もイタリアンカラーで素敵でした

 
 
 
 

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室〜秋のコース〜 (第2回目)

2016-09-09

日時:平成28年9月9日(金)

     10:0011:30                           

参加料 1600円   

  所 : あづちマリエート

  師 : 山本 いづみ 先生

 

前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第2回目でした。

今回のテーマは、有酸素運動は、『下半身をシェイプアップエアロ』 、ヨガは、『バランス強化ポーズ』 でした。 

前半の有酸素運動では、先生の掛け声に合わせて腕を振ったりステップを踏んだりして気持ちよく汗を流しました。膝を曲げて腰を丸めてストレッチをしたりしました。

後半のヨガでは、休息のポーズから始まり、ゆったりリラックスしながら、「腰痛予防のポーズ」や「ガス抜きのポーズ」などのポーズをとりました。綺麗な姿勢を作って「椰子の木のポーズ」をとりました。綺麗な姿勢にするだけで筋力アップになるなどのお話をされました。

今回も多くの方に参加していただき、先生から1人ずつへのアドバイスをしていただく時間は取れませんが、山本先生は時々ステージから降りて参加者の様子を見て回るなど丁寧な指導をしてくださいました。

平成28年度 有酸素運動&ヨガ教室〜秋のコース〜 (第1回目)

2016-09-02

日時:平成28年9月2日(金)

     10:0011:30                           

参加料 1600円   

  所 : あづちマリエート

  師 : 山本 いづみ 先生

 

前半に有酸素運動・後半にヨガをする教室の第1回目でした。

今回のテーマは、有酸素運動は、『脂肪燃焼エアロ』 ヨガは、『内蔵のはたらきを活発にするポーズ』 でした。 

前半の有酸素運動では、音楽に合わせて楽しく体を動かしていただきました。

後半のヨガでは、先生の説明を聞きながら、「ガス抜きのポーズ」「ダイヤモンドのポーズ」「猫の1番のポーズ」「コブラのポーズ」などのポーズをとりました。

足首やふくらはぎのマッサージをしたり、タオルを使ったストレッチをしたり、充実した内容の教室でした。

リズムに合わせてリトミック

2016-09-01
日 時:平成28年 9月1日 (木)
     【0〜1歳児コース】 10:00〜10:45
     【2〜3歳児コース】 11:00〜11:45
参加料:親子1組 1回 500円
場 所:あづちマリエート



パネルシアターで海の生き物を見て、魚のようにスイスイ泳ぐ真似をしたり、蟹のように手をチョッキンチョッキン動かしたり、蛸のようにクネクネ体を動かしたりしました。好きな色のスカーフを1枚ずつ使って大きな波のようにユラユラさせたり、小さな波のようにチャプチャプ上下に揺らしたりしました。スカーフを魚に見たてたり、歌に合わせてスカーフを帽子や動物の尻尾に見たてて楽しみました。
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